Kategori: Dampak Positif Alam bagi Kesehatan Mental

Kategori ini fokus pada bagaimana berinteraksi dengan alam dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan kelelahan mental. Penjelasan mencakup efek menenangkan dari lingkungan alami, peran sinar matahari dalam meningkatkan suasana hati, serta pentingnya koneksi dengan alam untuk kesehatan emosional.